Hallo,
schreibt doch mal von Euren persönlichen Erfahrungen mit Yoga. Was hat sich für Euch verändert seit Ihr regelmäßig Yoga praktiziert? Wie wirkt Yoga auf Euch?
Ich selber bin durch das Praktizieren von Yoga sehr viel bewusster und ausgeglichener geworden. Nach einer Yogaeinheit fühle ich mich gestärkt und im Gleichgewicht. Das bewusste Atmen wirkt in jeder Lebenslage positiv und bereichernd. Durch die Meditation erkenne ich meine innere Kraft und Ruhe. In den Asanas fühle ich mich "zu Hause angekommen". Für mich bringt Yoga das innere Licht zum strahlen. Das Erlernen und Unterrichten von Yoga empfinde ich als absolute Erfüllung. Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht mehr vorstellbar. Kaum zu glauben, aber wenn meine Mutter mich damals nicht gedrängt hätte, Yoga einmal auszuprobieren, hätte ich es mangels Interesse ("Was soll ich denn mit Yoga???") wohl nie kennengelernt.
Namasté
Stefanie
Die Veränderung von vor dem Training zu nach dem Training beeindruckt mich wieder: Wie ich mich hinschleppe, weil ich keine Energie mehr habe und verspannt bin. Wie ich leicht und schwungvoll nach Hause gehe.
Oft erstaunt mich, dass Yoga auch Veränderungen in meinen Stimmungen bewirkt, mit denen ich nicht gerechnet habe, die für mich nicht absehbar waren. Es wirkt anscheinend viel intensiver und mit viel komplexeren Wirkungsweisen, als ich mich das vorstellen kann. Ich verabschiede mich also für jede Yogaeinheit von meinem ausgeprägten Willen, alles kontrollieren und gestalten zu wollen und begebe mich in eine empfangende, abwartende Haltung. Dass ich das kann, liegt an Dir und der Stimmung, die in deinen Kursen entsteht. Besten Dank!